Durante todos mis años de especialista, tratando traumatismos musculares en la parte de Medicina Deportiva, he aprendido que existen formas muy sencillas de prevenir lesiones deportivas.
Recientemente en este blog, les hablé sobre el Plasma Rico en Plaquetas y el tipo de resultados que ofrece a los pacientes afectados por lesiones deportivas.
Una artroscopia de rodilla – de la que ya hemos hablado en este blog - es un procedimiento quirúrgico en el cual una articulación se visualiza usando una cámara pequeña.
Las personas que lo padecen suele decir que sienten como que “se les sale el hombro”, lo que les genera mucho dolor y angustia. Hablamos de la lesión Bankart.
Todos conocemos las razones obvias y positivas para practicar deporte. Nos ayuda a prevenir y disminuir el sobrepeso, la presión arterial alta y la diabetes; reduce el estrés, la ansiedad, mejora el estado de ánimo y colabora con la salud mental.
Quizás mucha gente no lo crea porque, después de todo, el golf es un deporte de bajo impacto (que requiere “poco” esfuerzo físico), pero muchos golfistas.
Está demostrado que practicar ciclismo mejora el tono muscular, la circulación, fortalece el corazón y el sistema inmunológico; ayuda a quemar grasa y reduce los niveles de colesterol.
El manguito rotador es un conjunto de músculos y tendones que rodea la articulación del hombro y cumple la función de mantener firme la cabeza del húmero en la cavidad del hombro.
El running es un deporte reconfortante y popular, que se practica sobre un terreno regular, a una velocidad constante, sin giros ni frenadas repentinas. Y, sin embargo, es común que los corredores sufran lesiones.
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