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Importancia del calentamiento y estiramiento antes de hacer deporte

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Así como nadie se mete a lo profundo del mar sin saber nadar, ni agarra el volante de un automóvil sin saber conducir.

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Principales causas de las lesiones que se producen en ciclistas

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Está demostrado que practicar ciclismo mejora el tono muscular, la circulación, fortalece el corazón y el sistema inmunológico; ayuda a quemar grasa y reduce los niveles de colesterol.

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Lesiones que sufren los corredores y sus tratamientos

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El running es un deporte reconfortante y popular, que se practica sobre un terreno regular, a una velocidad constante, sin giros ni frenadas repentinas. Y, sin embargo, es común que los corredores sufran lesiones.

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¿Cuáles son las lesiones deportivas agudas?

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Las lesiones músculo-esqueléticas son muy frecuentes entre los atletas profesionales y aficionados que practican deportes o ejercicios.

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La vitamina D y los deportistas

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